 Bidraget er publisert med ropert og har blitt hentet fram på Fremoverpuls (søndag 20. juni 2010). Les mer om roperten… Og dett var dett. Delvis.Noen måneder har passert, sommeren er kommet (i følge kalenderen) og Vidar har forandret seg mye. Tiden som blogger er overstått, og flere delmål er oppnådd og passert. I fjor sommer veide jeg over 140 kilo. En usunn livsstil samt et samlivsbrudd gjorde at vekta økte og økte. Og som jeg tidligere har skrevet, endte det hele i en klar og konsis beskjed fra legen om å ta grep for å bedre helsa dersom jeg skulle unngå medisinering og livsstil-sykdommer. Men det er ikke bare der det har skjedd forandringer. Hverdagen er blitt så mye lettere, humøret er bedre og selvtilliten er på tur oppad. Jeg har nok en stubb vei å gå mentalt, men jeg er på rett vei. Jeg går framtiden i møte med pågangsmot, håp og visshet om at jeg vil klare å oppnå hovedmålet. Det vil ta tid, men jeg vil klare det. Jeg har fått mye kunnskap om kosthold, jeg har gjenoppdaget gleden ved å trene og jeg er motivert til å opprettholde en ny og sunnere livsstil. Jeg vil benytte anledningen til å sende en stor og varm takk til alle som har gitt meg positive tilbakemeldinger, gode kommentarer og støtte. Videre vil jeg rette en takk til min kollega, Andreas, som startet på Easylife-kurset sammen med meg; han har vært en god støtte og motivator. En spesielt stor takk går til Monica, min kursveileder. En svært dyktig og kunnskapsrik dame som kan jobben sin, er ærlig, motiverende og – ikke minst – en fantastisk person. Jeg var fast bestemt på at jeg skulle gjennomføre dette, og så langt har det gått over all forventning. Målsettingen er at jeg skal få bort “magen” til neste sommer. Å slanke seg må være et langsiktig prosjekt; det finnes ingen lettvinte løsninger. Easylife-kurset gir deg en solid kick-start, og det er viktig for motivasjonens del. Til avslutning vil jeg at du som leser dette skal vite at du er en helt fantastisk person. Du er unik og har en helt egen verdi. Ikke fokuser på lytene og “feilene” dine, fokuser på dine gode sider! Skjønnheten kommer innenfra, den kan ikke trenes, opereres, sminkes eller læres!!! Om du setter opp en liste over 2-10 personer som du elsker/er svært glad i, på hvilken plass står du selv? Takk for meg! Jeg håper at jeg har klart å formidle noen positive ting gjennom bloggen min. Og om jeg har klart å bidra til at én person har klart å starte på et nytt og bedre liv, da skal jeg si meg svært fornøyd. And whoever saves a life, it is considered as if he saved an entire world. (Talmud) God sommer! Husk at grillmat er sunt, bare du dropper masse dressing og saus. La smaken av råvarene dominere; ikke smaken av krydderet!
Vist 294 ganger. Følges av 2 personer. 
Annonse 
0
0
| |||||||||||
Kommentarer
Dett var dett sier du, man hører veldig mye om folk som får tilbakefall og spretter opp i vekta. Spørsmålet mitt er…. Går det bra med deg, hva har du i såfall gjort for å forhindre dette… Bra lesing dette foresten.
I sommerferien lot jeg easylife være easylife, og spratt opp 5 kilo. Men det er også alt. Har til nå vært stabil i antall kilo. Målsettingen er å holde vekta ut året, for så å gjøre et forsøk på ytterligere reduksjon. Dette er uansett et langsiktig prosjekt, og jeg synes det er en seier i seg selv å klare å holde vekta stabil. Det er nemlig det som er det aller tøffeste. Unngå “gamle synder”, holde på ny og bedre livsstil, unngå “lettvintfella”. Det siste er forresten enkelt som bare det. Om jeg dropper grandis’en og i stedet lager noe skikkelig – fra grunnen av – bruker jeg like lang tid (ofte kortere tid). Ferdigmat er bare tilsynelatende lettvint. Kanskje i den forstand at du kan slippe rævva ned i godstolen mens middagen lager seg selv; men er det ikke bedre å “holde koken” til man tar kveld, i stedet for å sitte å sløve? Om man først setter seg ned er løpet kjørt. Utnytt energien og “farta” man har fra jobb, og gjør noe til gangs! Så kan man jo ta fri i helga og gjøre noe som er artig. Kvil & opplagt!
Og ja, det går veldig bra med meg. Har fått et langt bedre liv etter at jeg startet med Easylife-prosjektet mitt. Helse og vekt er én ting, men den mentale biten som ligger i konseptet har gitt meg utrolig mye!
Det er jo bare å gjøre det, ikke sant? Ikke utsett til i morgen det du ikke gadd i går. :-P