Easylife kosterstatter

Etter flere år som sofaelsker og neglisjering av kropp og helse er tiden inne for å gjøre noe! Etter å ha fått beskjed fra legen om at jeg måtte gjøre noe nå, om jeg skulle unngå alvorlige helseplager i framtiden, brukte jeg ca. et halvt år på å bestemme meg og motivere meg for en endring av min livsstil.

Valget falt på Modus og kurset Easylife. Dels fordi jeg kjenner flere som har hatt svært gode resultater, dels fordi jeg ble møtt på en særdeles positiv måte av folkene der – jeg følte meg svært velkommen fra dag 1!

Veldig mange av oss har en svært stillesittende livsstil, og kostholdet har lett for å bli av den lettvinte typen. Når man kommer hjem etter en slitsom dag på jobb og er skrubbsulten, er det altfor lett å slurve unna. Kanskje særlig for oss som er singel? Å lage en god middag for én person er ikke særlig moro…

Å endre livsstil er ikke lett. Vi er ihuga vanedyr, alle sammen – og å nekte seg selv hverdagens små goder er absolutt ikke enkelt. Men en bedre livsstil behøver jo ikke å bety at man ikke kan kose seg! Målet må være å legge om kursen slik at man kan nyte livet fullt ut, samtidig som man ivaretar helsa.

Jeg startet på Easylife-kurset og min vandring mot en bedre hverdag i går morges. Da blandet jeg min første halve pose med Easylife kosterstatter. Og siden har jeg ikke fått i meg noe annet enn kosterstatteren og vann. Det går faktisk veldig bra. Jeg var litt sulten mot slutten av første dag, men i dag (dag 2) har det gått aldeles flott. Det verste er å klare å få i seg 3 liter vann, men det er en vanesak.
Jeg skal absolutt ikke legge skjul på at det er vanskelig å holde seg på matta – fantasier om en saftig hamburger, min store favoritt Tandoori Chicken eller rett og slett ei brødskive med gulost og paprika, har terrorisert meg titt og ofte. :)

Formen er ikke helt på topp, noe som er helt normalt. I går hadde jeg en del vondt i hodet, så det ble tidlig kveld. I dag har jeg tatt det med ro og slappet av. Nå venter jeg bare på at ketose-fasen skal sette inn. Da blir alt mye, mye bedre har jeg hørt.

Så hva er det egentlig jeg holder på med? Easylife-kurset starter med en prosess der man bare drikker kosterstatter. Målet er å tømme kroppens lager av karbohydrater, slik at kroppen må hente energi annet sted – nemlig ved å omdanne fett til energi. Det tar 2-3 dager før kroppen går inn i ketose-tilstanden, men da skjer det ting! Humøret stiger, sultfølelsen blir mindre og man får masse energi og overskudd. Og kiloene forsvinner kjapt!

Som sagt er jeg på dag 2. Jeg har tenkt MANGE ganger “hvorfor i all verden gjør jeg dette???”. Vel, det er bare å ta seg selv i nakken og holde fokus på målet. I noen uker framover får jeg ikke spise noe som helst. De ukene går nok fort – og når jeg føler at jeg har fått nok, kan jeg begynne steg 2 hvor jeg skal spise 1 måltid om dagen. Det er noe å se fram til!

Har du tenkt “jeg burde slanke meg”, “jeg burde begynne å trene”? Ingen skal påstå at det er lett å komme i gang, ingen skal påstå at det blir lett. Og starten kommer til å bli veldig tøff.
Mitt tips: Still deg samme spørsmål som jeg gjorde: Er du villig til å ha det litt tøft i 2-5 uker dersom du kan oppnå dine mål?
Det verste er å komme i gang. Deretter kan jeg garantere deg at du vil like din nye hverdag. I sin tid trente jeg karate, og i starten var det blytungt. Etter et halvt år kom jeg hjem fra trening en kveld og tenkte “jøss, jeg gleder meg til neste trening”! Jeg hadde ikke lagt merke til at treningene ble lettere og lettere. Jeg hadde ikke lagt merke til at jeg kunne gå fra Idrettens hus opp til Reinveien, hvor jeg bodde, uten at det var tungt. Og turen opp fra Storsenteret helt opp til Reinveien er en laaaang oppoverbakke!
Så jeg vet litt om hva det vil si å gå fra sofagris til aktiv. Av de to tilstandene kommer jeg ikke til å savne førstnevnte!

Da var det bare resten igjen. Men jeg er begynt!!!

God helg – følg med på oss her på Origo; kanskje du får motivasjon til å gjøre en positiv endring av din hverdag, du også?

Vidar