En av bivirkningene jeg merker etter å ha startet på Easylife-kurset, er at jeg våkner tidlig om morran – uthvilt og opplagt. Det har ikke akkurat vært mitt tema tidligere! Men det er som forventet – når man får i seg alle de næringsstoffene man trenger, trener regelmessig og helsen forbedres for hver dag som går, må jo NOE negativt skje. Og for en som trives godt med 7-8 timer søvn pr. natt (eller helst mer), er vel det å våkne av seg selv, frisk og opplagt, klokka 06:50 svært så negativt.

Eller?

Resultat hittil
Jeg har tidligere nevnt at en av de tingene som fikk meg til å begynne på Easylife-kurset var legens klare og konsise beskjed i fjor sommer om at jeg måtte gjøre noe (“og du begynner i dag”). Her om dagen var jeg innom for en kjapp sjekk for å se hvordan status er. Og status er meget hyggelig lesning!

• kolesterolnivået er senket
• blodtrykket har gått ned
• jeg slipper å begynne med blodtrykksmedisin
• resten av prøvene viser også positive trender

Men så kommer det viktigste:

JEG ER 20 KILO LETTERE ENN I SLUTTEN AV JANUAR!!

Det er et fantastisk resultat på så kort tid! Og gjett om det merkes! Særlig på klærne. Plagg som jeg tidligere følte meg komfortabel i er nå blitt så store at de ikke kan brukes om man ønsker å se sånn noenlunde anstendig ut. Jeg har skjært av bortimot 15 cm av beltet, jobbskjorta begynner å bli temmelig romslig…

Og i morgen er det trening igjen, etterfulgt av kurskveld på Modus. Tro om Monica har med oppskriften på vaflene hun har lovet oss? :)

PS: Det jeg savner mest i matveien nå, er ei god brødskive. Men forrige uke fikk vi oppskrift på proteinbrød av Monica, og det smaker aldeles nydelig! I går laget jeg omelett med vårløk, skinke og litt revet parmesan. Med to skiver proteinbrød under! NAM!

Nye Easylife-kurs starter snart opp! Har du lyst til (og behov for) å gjøre noe positivt for deg selv, helsa di (den er faktisk viktig…) og humøret? Ring Modus og meld deg på! Det verste er dørstokkmila, eller sofarævmila som jeg kaller den. Nemlig å komme i gang. Etter første kurskveld og første trening er du i gang, og da går det VELDIG lett! Du får full oppfølging den første tiden på trening, og tro meg: Det er veldig, veldig lett å finne motivasjon. De to første ukene vil være nokså tøffe, men de går fort! Og etter det kan du spise masse deilig, sunn mat (jada, det GÅR faktisk an å lage gourmet-mat og allikavel være sunn!!!).

Jeg har alltid vært bedagelig anlagt…. okay, la meg si det rett ut: lat. Og trening har “ikke vært noe for meg”. Jeg har i mange år tenkt “bare jeg spiser rett, får jeg den vekta jeg skal ha”.
FEIL!
Trening er deilig! Å komme sliten hjem og ta en varm dusj, etterfulgt av 15 minutter på kjøkkenet før jeg kan kose meg med en deilig middag og slappe av – DET er En God Ting!

Men husk én ting: Det nytter ikke å være negativ til noe som helst dersom du skal forandre noe ved deg selv. Du er et vanedyr, mer sta enn en katt som ikke vil ut i regnet. Kroppen din kommer til å protestere vilt og uhemmet når den ikke får sin ukentlige rasjon usunt digg.
Derfor må du finne de positive tingene, blåse dem opp slik at de kveler de negative tingene. Du må sette deg små mål, og du må flytte fokus fra delmål til delmål mens du innimellom kaster et blikk opp på det STORE målet ditt!

Det er ingenting som tilsier at DU ikke skal kunne lykkes. Du er et fantastisk menneske som har ubegrenset potensial til å oppnå nettopp det du ønsker! Om du er villig til å legge ned innsats, er det ingenting du ikke kan klare! For tenk på dette: I det store universet, som nesten er uendelig, og akkurat nå – i dette flyktige øyeblikket av universets liv: Akkurat DU er til! Utnytt din sjanse til fulle, for du er unik og enestående!

Lykke til, og velkommen til Modus eller et treningssenter nær deg! :)

LES OGSÅ: Ukene går!
LES OGSÅ: Atter kjøtteter!
LES OGSÅ: Første steg er tatt
LES OGSÅ: Dørstokkmila part deux
LES OGSÅ: Det går likar no
LES OGSÅ: Frivillig selvplaging