Da er det snart slutt for blogging i Fremover, det har vært utrolig artig og utforderene med å sette ord på det jeg har vært igjennom.

Vekten er der den skal være. Det som gjenstår nå er å forme kroppen, dvs fortsette med trening og selvsagt følge kostholdet.

Da nærmer dette seg slutten,nesten 5 mnd er gått siden vi først startet bloggingen.

Tiden går forferdelig fort når vi ser oss tilbake.Når man står midt oppi noe kan ting virke som en evighet,men det går egentlig i et rasende tempo.

En uke igjen på kurs, HURRA.

Sommerferie, ja, men ikke fra den nye livsstilen, bare fra kursmøtene. Fra høsten av blir jeg mest sansynlig å starte på hold vekten kurs, da er det møter en gang i mnd istedet for en gang i uka. Er ikke helt i mål, men jeg får se hvordan sommeren blir. Håper på mye fint vær, det er så mye lettere å trimme utendørs da, og veldig mye artigere. REGN ER KJEDELIG!

Det har skjedd noe merkelig inni hodet mitt i løpet av det siste året kjenner jeg.

Jeg har før slanket meg mange kilo og har klart å gått opp det samme antallet igjen etter kort tid.

De siste ukene har kostholdet vært så som så. I pinsen var det ombygging av butikken (jeg arbeider på Elkjøp), og da ble det 60 timer overtid med dertil hørende junkfood. Så var det konfirmasjon, og generelt sett har jeg ikke vært særlig flink med kosten, selv om jeg etter beste evne har forsøkt. Jeg har imidlertid vært flink på et viktig område: her har det vært null snop og brus!

Så da er det bare å forberede seg på en ny runde med pulver. Av to årsaker. For det første fordi vekta har stått dønn stille, så jeg tenker jeg skal se hva som skjer når jeg går på pulver + et ketosemåltid. For det andre fordi jeg trenger å nullstille meg litt – og det har vært planen hele veien å ta en ny runde med ketose uansett.

Det tilsvarer vekta til over 200 små kremkaker, 62,5 esker med sætersmør, 125 store sjokoladeplater eller 25 sukkerpakker. Veien hit har vært lang og kronglete, og minst en billion ganger har jeg tenkt at jeg ikke gidder mer. Nå som jeg endelig er kvitt nesten 63 pakker med “sætersmør”, må jeg innrømme at det er verdt strevet.

Denne uka ble det fire hekto i minus på vekta, ikke så mye, men jeg er fornøyd med at det går nedover.

Etter snart 10 måneder på kurs går det på en måte av seg selv, vet hva jeg skal og ikke skal spise. Selvfølgelig er det fremdeles vanskelig å stå imot fristelser. Noen ganger klarer jeg det, noen ganger ikke. Heldigvis er de gangene jeg ikke klarer det i mindretall.

Ja….fortsatt holder vekta seg MEGET stabil…Var å veide meg i går og veier akkurat det samme som for 3 uker siden,MEN….jeg kjenner jo at jeg blir smalere for det.

Så nå håper jeg bare at all styrketrening gjør underverker med forbrenningen min utover sommeren og høsten,og det VET jeg at det kommer til å gjøre.

Har gått ned ganske mye i vekt, og ser tallet på vekten, men hodet henger ikke helt med. Jeg skulle kjøpe nye klær, jeg startet med å prøve i den størrelsen som jeg brukte før. Klærne var for stor, ut i butikken, hente en størrelse mindre, fortsatt for stort….. ja sånn gikk det ned 3 størrelser. Deilig? JA!

Men det er en rar følelse, jeg ser tallet på vekten og i speilet, men noe opp i topplokket er ikke helt med på forandringen. Syntes av og til jeg ser litt rar ut, spesielt etter at jeg har sett på gamle bilder av meg selv.

Det går helt strålende å gå på “Hold vekten kurs”.Vekta holder seg MEGET stabil på akkurat samme tallet,og det i flere uker.Og det er jo vel og bra det,siden det er intensjonen med det kurset.MEN…. jeg hadde jo en liten ide om å gå ned 2-3 kilo til(altså LITT juks må man jo få lov til å bedrive)

Egentlig vet jeg hvorfor vekta ikke vil røre på seg.Jeg har jo begynt å trene på Modus.Og det er en helt annen form for trening enn det kroppen min har vært vant med det siste året.Ikke minst har jeg starta med styrketrening.Dette nye medfører jo at musklene mine arbeider på en annen måte, i tillegg til at muskler jo veier mer enn fett.

Beklager at jeg ikke skrev noe sist uke, men er tilbake nu.

Eller kanskje rettere sagt for å bli fit.
Hvordan vil du beskrive smerte? Ordboka sier “smerte er en subjektiv opplevelse, en ubehagelig følelse/opplevelse.” Jeg sier privattime med Monica på Modus og især lårstrekk. Det kaller jeg virkelig smerte! Vondt, vondt, vondt. Smerte, smerte, smerte. Tungt, tungt, tungt. Og etter hvert som jeg talte repetisjoner for mitt indre, gjorde det vondere og vondere. Og jeg kunne ikke annet enn å ymte forsiktig frempå om at “dette gjør jo vondt”. Ikke kunne jeg lure meg unna en eneste liten repetisjon, for Monica sto støtt som et fjell der og minnet
meg på om at det er “bare” 6 ganger igjen.
Les mer…

Denne siste uka har vært meget aktiv for min del.Vi brukte mange timer i hagen vår i det nydelige været vi hadde forrige helg.Hele hagen ble raket fritt for løv og hus,terasser og vinduer vasket rene.Biler ble skrubbet og hagemøbler satt på plass på platten.Nå er det klart for sommer hos oss,bare godværet kan komme tilbake.

Jeg prøver å få avsatt nok tid til å dra å trene både zumba og yoga+annen trening innimellom all vårrengjøringa.Har virkelig fådd sansen for elipsemaskiner,der skal jeg tilbakelegge noen timer før sommeren står for døren.

Jeg har hatt gode resultater så langt, og det vises – både på kropp og sinn! Mentalt sett er humør og selvbilde veldig bra – ikke rart når kles-shopping innebærer kjøp av størrelser jeg ikke har passet på veldig lenge og speilet viser en mye slankere og kjekkere kar. :)

Blogger-gjengen var portrettert i avisa i forrige uke, og jeg sammenlignet med første avisartikkel. WOW! Jeg fikk meg en skikkelig opptur, for det vises! Én ting er å få tilbakemeldinger fra andre; noe helt annet er å se med egne øyne hva som har skjedd.

Jeg vurderte å være tidenens sunneste og mest sporty russ, men da det ble 30. april var tankene som blåst bort. Jeg slo dem ikke en gang fra meg. Jeg bare tenkte ikke over det. Så nå sitter jeg her, 18 dager senere. Ketose, sunnhet, løping og styrketrening er bare vage minner. Is, godteri, spiseknuter à la “drikk en liter sjokolademelk på ett minutt”, “drikk en halv liter rødbrus på ett minutt” osv er faktisk det jeg husker best. Og jeg har ennå gangsperre i armene etter å ha syklet på hendene på en mikroskopisk trehjulsykkel. Men bortsett fra det har jeg latt trening og en sunn livsstil være trening og en sunn livsstil. Jeg har heller konsentrert meg om å bli eliteruss (ta halvparten av knutene). Nå skal jeg konsentrere meg om å bli elitesunn. Fra og med i dag!
Les om hva som er planen frem til sommeren

Kurs fem er godt igang. Første uke gikk greit, -1kg.

Det er gøy med styrketrening på kurskvelden, fikk brukt en del muskler som har hatt veeeldig lang ferie. Har også vært på tur ved gapahuken i håfjellet, (den turen anbefales,) det er en utrolig fin utsikt derfra.

Jeg og mannen min har nå gått ned til sammen 31 kg. Jeg har et vekt tap på 16 kg, og mannen min 15 kg. Han har ikke gått på pulver, så det er ingen tvil om at kostholdet har STOR betydning.

Nå har jeg vært på Zumba og det var kjempegøy.Jeg var med en venninne på en prøvetime,og hadde vel egentlig ikke trodd at jeg skulle like det så godt at jeg skulle melde med inn som medlem,men det har jeg gjort.

Så i neste uke står 2 timer med dansing på menyen+styrketrening og time med instruktør.Gleder meg.

Ettersom jeg har stått temmelig offentlig fram som slanker, er det vel naturlig at jeg får mange kommentarer og blir gjenkjent i byen. For enkelte kan det høres skremmende ut, men for meg er det en 100% positiv opplevelse. Hvorfor? Jo, fordi de fleste spør hvordan det går, og kommenterer at de ser at jeg har oppnådd resultater. Noe som er svært motiverende!

Overvekt er et ømtålig tema for alle som lider under kampen mot kiloene. Samfunnet har en nokså idealistisk “norm” på hva som er “normalt”, og de fleste av oss ønsker jo å ta seg best ut. Ergo er det denne “normen” vi streber etter. Eller i det minste drømmer om. Stram rumpe, slank mage med vaskebrett, smal midje eller svulmende overarmer. Idealene skilles kun på kjønn. Og gjennom media fóres vi dag ut og dag inn med bilder og video av kjendiser, modeller og whatnot som i de aller fleste tilfellene har et utseende som ligger innenfor “normen”.

Forrige kurs ble ikke det helt store når det gjelder vektreduksjon. Vekta har stått mer eller mindre i ro, ned en uke og opp igjen neste. Har heldigvis andre ting som er positive å se tilbake på. Har jo både kutta røyk og blodtrykkmedisin :)

Så nå er det på igjen, denne gang er det Aktivkurs , dvs kurs med trening. Og ikke minst så er det nå kurs i Ballangen. Flott med litt kortere vei, og mange kjente fjes.

Det ble ikke noe av zumba trening på meg denne uka,ble litt syk.

Satser på at jeg får det til neste uke.